Entrenamiento en suspensión TRX

En nuestras clases de pilates (consultar horarios), incluimos entrenamiento en suspensión TRX

Entrenamiento en suspensión TRX es un sistema de entrenamiento basado en la suspensión, compuesto por dos cintas de nylon de alta resistencia, donde aprovechando el peso de nuestro propio cuerpo ejercitamos de manera completa la musculatura corporal realizando los conocidos ejercicios funcionales, consiguiendo realizar un trabajo que ayuda a mejorar en conjunto nuestro cuerpo.

Trabajamos fuerza, resistencia, coordinación, potencia, flexibilidad y estabilidad de la parte central de nuestro cuerpo (Core), regulando la resistencia mediante la regulación de la posición corporal

El entrenamiento con TRX es seguro y efectivo para todos los niveles y condición física.