Pilates Máquinas

“En 10 sesiones sentirás la diferencia, en 20 sesiones verás la diferencia y en 30 sesiones tendrás un cuerpo nuevo». Joseph Pilates

Este cambio nos hace sentirnos más seguros y contentos con nosotros mismos.

En Be2 Pilates Máquinas ofrecemos clases individuales o colectivas, de un máximo de 4 personas divididas en niveles:

Aparatos que utilizamos en Be2 Pilates

  • Reformer:
    El Pilates Reformer es una máquina especialmente diseñada para permitir al usuario realizar una gran variedad de ejercicios de Pilates. El Pilates Reformer se compone de una plataforma plana en forma de cama que se desliza de un lado a otro dentro del marco de la plataforma gracias a que posee unas pequeñas ruedas.
    Beneficios de utilizar Reformer:

    • Mejoras posturales
    • Aumento de la flexibilidad
    • Mejora la circulación
    • Aumenta la fuerza muscular
  • Cadillac: 
    El Cadillac es una máquina especializada de Pilates. Se trata de una especie de cama con una estructura de acero sobre ella, equipada con muelles, poleas y barras móviles. Su objetivo principal es trabajar la asimetría corporal a través de ejercicios de equilibrio, control y reeducación postural
  • Wunda Chair: 
    La principal función de la Wunda Chair es proporcionarnos mayor resistencia contra nuestro cuerpo. Ofrece numerosos beneficios tanto para la parte superior como para la inferior (espalda baja, abdomen, columna, pelvis y el core.

¿Porque elegir Pilates Máquinas?

Las máquinas permiten que todas las personas, sin importar edad o condición física, puedan usarlas. Las máquinas se componen de una serie de muelles que proponen un trabajo de resistencia diferente con el propio peso y con la gravedad, permite que personas de distintos niveles puedan trabajar en grupo al mismo tiempo gracias a la distinta regulación que una y otra máquina pueden establecer. Las máquinas nos ofrecen multitud de alternativas para practicar Pilates.

En todos los aparatos de Pilates se fortalecen y trabajan todos los músculos. La diferencia entre cada aparato es el apoyo que encuentra el cuerpo en ese aparato. En Reformer y Cadillac principalmente tumbado y sentado, sobre todo en principiantes y posturas de mucho equilibrio en niveles mas avanzados. La superficie de apoyo es de todo el cuerpo. El mas estable es el Cadillac que esta fijo. El Reformer es mas inestable que el Cadillac, al estar sobre una plataforma que se  desplaza durante el movimiento de cada ejercicio.

Además, y como punto a destacar las máquinas de Pilates son muy recomendables en casos de personas especiales, con movilidad reducida, o patologías especiales, personas mayores o incluso principiantes que acaban de llegar a nuestro centro, las máquinas proporcionan una guía y hacen más ameno, seguro y variado la práctica de Pilates.

Pilates en máquina nos proporciona una infinidad de beneficios a la hora de practicar el método, como;

  • Si sufres sufrir una patología, lesión o necesitas rehabilitación, la máquina nos permite realizar ejercicios menos exigentes y adaptados a cada caso.
  • Si lo que quieres es entrenar duro, las máquinas de Pilates te retan con ejercicios que serían imposibles de realizar de otra forma con cargas y posturas complicadas .
  • Motivarás tu cuerpo y mente. Es una forma inspiradora de hacer ejercicio, que supone un reto para el cuerpo y despierta nuevas sensaciones en nosotros. Además, es muy importante controlar la respiración en cada ejercicio por lo que trabajarás tu concentración lo cual reduce el estrés diario.
  • Una de las mejores soluciones para el dolor de espalda. Las máquinas nos van a ayudar a adoptar una mejor postura y a acomodar el cuerpo para no forzarlo al realizar los ejercicios.
  • Trabajarás la zona pélvica. Muy pocas veces se nos habla de la importancia de fortalecer la musculatura del suelo pélvico, que puede sufrir durante la práctica de otros ejercicios de gran impacto como el running, levantamiento de pesas…; o, simplemente, por el paso del tiempo o después de un embarazo-parto.

Beneficios de practicar Pilates

  • Tonifica y moldea los músculos
  • Mayor flexibilidad, destreza, agilidad, equilibrio y coordinación de movimientos
  • Disminuye notablemente e incluso elimina el dolor de espalda
  • Rehabilitarás problemas de espalda, pero también muchas otras patologías como las distrofias musculares, los acortamientos, la sobrecarga articular, etcétera.
  • Fortalece el abdomen
  • Optimiza la postura
  • Moldea y estiliza de una forma natural
  • Reducción del nivel de estrés
  • Aumenta la elasticidad
  • Cuida tu cuerpo en el embarazo
  • Previene la incontinencia
  • Aumenta la capacidad pulmonar

Ahora ya no lo dudes!!!

Precios mensuales:

  • 1 sesión/semana: 80€
  • 2 sesiones/semana: 120€